هل شعرت أن عقلك متعب… لكنك لا تعرف السبب؟ 🧞‍♂️🌸 *بقلم: khayl* إعداد مبسط لفريديوم عندما نجوع، نشعر بذلك فورًا. معدتنا تصدر صوتًا، طاقتنا تقل، ونبحث عن الطعام. لكن العقل؟ لا يُنبهنا بنفس الطريقة. العقل عندما "يجوع"، لا يصرخ… بل *يتعب بصمت*. قد تلاحظ أنك لم تعد تستمتع بالأشياء التي كنت تحبها. تشعر أن كل شيء أصبح صعبًا، حتى الأمور البسيطة. تظل تتصفح الهاتف، ليس لأنك مهتم، بل لأنك *تشعر بالفراغ*. تستمر في الدراسة، في الحديث، في تلبية الطلبات… لكن تنسى أن *عقلك يحتاج إلى راحة*. هناك نوع من التعب لا يزول بالنوم. تعب يأتي من تجاهل نفسك، من عدم منح عقلك فرصة للهدوء، للتفكير، وللراحة. قرأت جملة أثّرت فيّ: *"على عكس المعدة، لا يُنبهك الدماغ عندما يكون فارغًا."* كم مرة مرّت أيام أو أسابيع، وأنت تشعر بالضيق، دون أن تعرف السبب؟ ربما لأنك لم تُغذِّ عقلك. كيف نُغذّي عقولنا؟ - بالهدوء والصمت - بقراءة شيء نحبّه - بالمشي في مكان هادئ - بالاستماع لشيء يُريحنا ### تذكير من القرآن الكريم 🌿 الله سبحانه يقول: *"وفي أنفسكم أفلا تبصرون"* (الذاريات: 21) يعني أن في داخلنا إشارات، علينا أن ننتبه لها. لا تنتظر أن تنهار لتأخذ استراحة. خذ وقتك، واهتم بنفسك… لأنك تستحق ذلك. --- ## هل تحب هذا النوع من الكلام؟ في فريديوم، نترجم لك مقالات تُشبهك، وتُساعدك تفهم نفسك أكثر. 📲 اشترك معنا على واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VbAsQc7BFLgafkX82y3X نرسل لك كل فترة كلمات بسيطة… لكنها تُغيّر يومك. جرب، يمكن تجد ما كنت تبحث عنه ❤️